ダイエットをします。 現在過去最高の69.2kgです。これは昨日の数値でありまだ今日は計っていませんが増えている自信があります。ほぼ70kgに近い状態からのダイエット開始ですが55kgにしようと思っています。 まず、1日あたりに必要なカロリーというのを試し…