参考：http://xn--qck2b3b6e.com/?p=689 上記によれば1kgやせるために、7200kcalの消費が必要らしい。もちろん目安ですが。 １年程前、67kgから58kgまで一気にやせたことがあって、そのときは週に1kgやせていた。だからといって断食をしたわけでもなく、激し…